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  • ...até mesmo a garantir a nossa saúde e até mesmo afetar positivamente o nosso humor no dia a dia! Para meditar utilizando a música como objeto de concentração, recomendo alguns exercícios. Cada indivíduo deve procurar fazer os outros felizes, pois é apenas através da felicidade que podemos...

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  • ...correlação positiva com o relato da experiência emocional positiva durante a prática de meditadores experientes, em contraste com iniciantes. A ação de meditar melhora o humor, ajuda a minimizar os sintomas da ansiedade e ainda ajuda a melhorar nossa autoestima! Durante a meditação, nunca...

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  • Aprenda mais sobre meditação neste curso online e gratuito. Meditação é, nada mais, nada menos, do que você estar com você mesmo, respirando suavemente, sentindo sua respiração entrar, sair, dá uma paradinha, e de novo, entrar, sair. Esse curso de meditação é completo, que capacita...

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  • ...autoconhecimento. Com a correria do dia a dia é comum perdermos o contato com o momento presente e assim experimentamos ansiedade, estresse, irritabilidade entre outros. Siga na página para ficar sabendo melhor acerca do curso de meditação zona norte sp também. Esse curso de meditação é...

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