Atualmente deixamos de experienciar a vida na sua plenitude e acabamos vivendo nas nossas criações mentais, perdendo assim muito do que o momento presente pode nos oferecer. Nos dias de hoje, a cada dia que passa, vivenciamos uma sociedade cada vez mais...
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Aprenda os fundamentos, origens, tipos e técnicas de meditação. O termo mindfulness surge geralmente traduzido como "atenção plena". Nossa realidade é cada vez mais corrida e atribulada, e em um único dia temos uma enorme carga de responsabilidades e...
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