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Este site não tenta ser um manual de meditação, apenas servir como referência. Meditação é, nada mais, nada menos, do que você estar com você mesmo, respirando suavemente, sentindo sua respiração entrar, sair, dá uma paradinha, e de novo, entrar, sair....
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Aprenda métodos poderosos para treinar a mente e cultivar o coração compassivo. Técnica milenar, a meditação é utilizada para diversos propósitos, desde aumentar o foco mental, até a busca pela felicidade. Este site não tenta ser um manual de meditação,...
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Neste curso serão apresentadas algumas técnicas de meditação utilizadas pelo budismo há muitos séculos. A meditação (técnicas de concentração e contemplação) é indicada como terapia auxiliar no tratamento de insônia, depressão, ansiedade, dores em geral,...
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Aprenda os fundamentos, origens, tipos e técnicas de meditação. O termo mindfulness surge geralmente traduzido como "atenção plena". Nossa realidade é cada vez mais corrida e atribulada, e em um único dia temos uma enorme carga de responsabilidades e...
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Uma das principais reclamações de uma boa parcela das pessoas atualmente é justamente conseguir encontrar um tempo para conseguir cuidar de si. O objetivo deste curso é que o participante consiga encontrar dentro de si as motivações para seguir na prática...
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Você quer entender mais sobre o curso de instrutor de meditação online? Com a correria do dia a dia é comum perdermos o contato com o momento presente e assim experimentamos ansiedade, estresse, irritabilidade entre outros. Apesar de ainda não ser categorizado...
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Uma das principais reclamações de uma boa parcela das pessoas atualmente é justamente conseguir encontrar um tempo para conseguir cuidar de si. O que Paul McCartney, Wagner Moura e Cissa Guimarães têm em comum? Todos praticam a meditação transcendental....
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Este curso é bem completo e consegue te dar todas as informações necessárias para você aprender a técnica de meditação. Neste curso, são apresentados os fundamentos da meditação budista conforme praticada nos templos. A meditação é uma técnica contemplativa...
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O curso de meditação tem como objetivo fornecer o embasamento prático e teórico para o ensino da meditação em grupo ou individualmente. O link da página relacionado ao curso de meditação gratuito sp será suprido. A meditação (técnicas de concentração...
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